Entraînez-vous avec une nouvelle force, une nouvelle puissance, et découvrez un potentiel incroyable !
Fondateur de SquatUniversity.com, le Dr Horschig sait que lorsqu’on transforme sa façon de s’entraĂ®ner, on transforme Ă©galement son corpsÂ
– et sa vie.
Kinésithérapeute, entraîneur et spécialiste certifié en préparation physique, Aaron Horschig remarque à maintes reprises que beaucoup d’athlètes se dépassent de la même manière dans le sport que dans leur vie quotidienne.
InfluencĂ©s une sociĂ©tĂ© basĂ©e sur la performance, ces sportifs veulent ĂŞtre plus musclĂ©s, plus forts, mais aussi y arriver plus vite, ce qui entraĂ®ne blessures et revers, les empĂŞchant d’atteindre leur plein potentiel. Après avoir dĂ©veloppĂ© des techniques uniques et faciles Ă utiliser pour s’entraĂ®ner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage ces connaissances essentielles dans La Bible du squat.
Cet ouvrage de terrain qui permet de cibler les points faibles, identifier les zones qui font souffrir et nuisent Ă la capacitĂ© d’ ĂŞtre performant – et changer ainsi on approche de l’entraĂ®nement .
Biographie de l’auteur :
Aaron Horschig est le fondateur de SquatUniversity.com. Kinésithérapeute, entraîneur, conférencier et écrivain, le Dr Horschig est un spécialiste certifié en préparation physique (Certified Strength and Conditioning Specialist) de la National Strength and Conditioning Association. Il travaille avec des joueurs de football internationaux, des athlètes de la MLB et de la NFL, des haltérophiles olympiques et des jeunes athlètes prometteurs.
Le Dr Horschig a Ă©crit pour de nombreuses revues professionnelles : un de ses articles, co-Ă©crit avec Travis Neff et publiĂ© dans l’International Journal of Sports Physical Therapy, prĂ©sente un nouvel entraĂ®nement musculaire après reconstruction du ligament croisĂ© antĂ©rieur, grâce au back squat. HaltĂ©rophile olympique depuis 2005, Aaron Horschig s’est classĂ© sixième aux championnats nationaux amĂ©ricains de 2011. Il vit Ă Kansas City avec sa femme et travaille Ă Boost Physical Therapy & Sport Performance, oĂą il aide les athlètes de tous âges et de tous niveaux Ă rĂ©duire la douleur et retrouver leur niveau sportif.
4Trainer Editions Mai 2020














































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