Ce livre, est le premier du genre Ă s’intĂ©resser de manière approfondie Ă l’agilitĂ©, l’une des qualitĂ©s essentielle en sports collectifs.
Les sports collectifs se caractĂ©risent aujourd’hui pour la plupart d’entre eux par davantage de brièvetĂ© et de frĂ©quence de changements rapides de direction (Change of direction Speed ou CODS) intercalĂ©s parmi toutes sortes d’actions d’intensitĂ© moindre et de phases de rĂ©cupĂ©ration. Â
Les CODS constituent un ensemble nommé « agilité » que l’on différencie en trois catégories : l’agilité planifiée, l’agilité réactive, l’agilité active et proactive.
Analyser des caractéristiques de chacune de ces dimensions de l’agilité, permet de cerner les conditions de leurs améliorations selon les contextes et de préciser leurs influences mutuelles sur la performance. Cette approche a permis à nos deux auteurs d’apporter quelques réponses aux questions suivantes :
- L’agilité planifiée peut-elle s’améliorer par des gains de force musculaire ?
- L’agilité réactive est-elle dépendante de l’agilité planifiée ? Est-elle entraînable ?
- La charge physiologique en situation de jeu influence-t-elle l’efficacité des prises de décisions ?
- L’entraînement visuel permet-il améliorer l’agilité des joueurs ?
 De quoi renouveler au moins en partie la problĂ©matique de la formation de joueurs autonomes et crĂ©atifs. Â
Avis d’experts Â
Frank Kuhn – PrĂ©parateur physique de l’équipe de France masculine de BasketBall Â
« Ouvrage très exigeant. Les rĂ©ponses que nous apportent Bernard et Stevy sont d’un grand soutien pour concevoir et proposer des sĂ©quences tournĂ©es vers l’agilitĂ©. Ils accordent une grande place Ă sa technicitĂ© et ses prĂ©requis pour amĂ©liorer l’efficacité de ces dĂ©placements. De quoi rĂ©duire de façon importante les risques de blessures induites par une augmentation des volumes d’entrainement et de compĂ©tition. Un regard neuf sur l’agilitĂ© qui fera date chez les prĂ©parateurs physiques. Bravo Ă Bernard et Stevy pour leur contribution. » Â
Boris Diaw – Capitaine de l’équipe de France masculine de BasketBall
« J’ai toujours conçu le basket comme un jeu… oĂą il est toujours plus facile de voir avant de recevoir, d’anticiper et de connaĂ®tre le placement de ton adversaire et de tes partenaires… Cela m’a permis de me concentrer sur des dĂ©tails et de gagner du temps vis Ă vis de mon opposant. Ce qui est prĂ©sentĂ© dans cet ouvrage va tout Ă fait dans cette direction – fĂ©licitations ». Â
Martin Buchheit  – Directeur de la Performance PSG Football
« Voici un ouvrage rĂ©fĂ©rence aussi complet qu’abordable qui fera date autant pour les acteurs de terrain que les scientifiques en sciences du sport. Ce livre n’a aujourd’hui pas d’Ă©gal dans la littĂ©rature, qu’elle soit francophone ou internationale. Un grand bravo aux auteurs pour leur travail de synthèse, les propositions d’entraĂ®nement et les pistes de recherche futures qui restent Ă expĂ©rimenter et Ă explorer. »
Sommaire :
Partie 1: Les changements de direction ( CDOS ) dans quelques sorts collectifs
Partie 2 : Tester l’agilitĂ©
Partie 3: Les facteurs limitant l’agilitĂ© planifiĂ©e
Partie 4 Les qualitĂ©s de force musculaire au service des gains d’agilitĂ© planifiĂ©e
Partie 5 : L’agilitĂ© rĂ©active
Parties 6 : De l’agilitĂ© rĂ©active Ă l’agilitĂ© active
Partie 7 : Aspects mĂ©thodologiques du dĂ©veloppement Ă court et long terme de l’agilitĂ©
Partie 8 : De nouvelles pistes avec l’entraĂ®nement visuelÂ




















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