Le best seller américain de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français !
Les Editions 4Trainer proposent en exclusivitĂ© la traduction officielle en français du best seller de Brad Schoenfeld sur le dĂ©veloppement de l’hypertrophie musculaire.
L’AmĂ©ricain Brad Schoenfeld est chercheur et spĂ©cialiste de l’hypertrophie musculaire, c’est-Ă -dire de l’augmentation de la taille du muscle. Il fait, avec cet ouvrage, qui est dĂ©jĂ un best seller aux États-Unis, une synthèse exhaustive des connaissances sur ce sujet primordial en musculation.
Avec plus de 800 références, ce livre est la synthèse la plus complète à ce jour des connaissances, pratiques et des recherches scientifiques sur le sujet.
Ce livre répond à toutes les questions essentielles en matière de musculation et d’hypertrophie musculaire :
Comprendre comment le corps change structurellement et d’un point de vue hormonal lorsqu’il est exposĂ© au stress mĂ©canique
Concevoir les programmes d’entraînement les plus efficaces
Envisager les grands principes de nutrition dans la perspective de changements hypertrophiques
Tenir compte de l’hĂ©ritage gĂ©nĂ©tique, de l’âge, du sexe et d’autres facteurs comme mĂ©diateurs de la rĂ©ponse hypertrophique Ă l’exercice
Un livre inédit en France qui se veut aussi un outil pratique avec des points clés pour encourager les lecteurs à réévaluer et mettre à jour leurs connaissances théoriques dans le domaine.
Ce livre est un outil indispensable pour tous les professionnels de la prĂ©paration physique et de l’entraĂ®nement sportif qui cherchent Ă maximiser les gains hypertrophiques de leurs athlètes.























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